Якщо відчули недомагання, приймайте міри і слідкуйте за симптомами. Грип набагато небезпечніший за ГРВІ саме за можливості ускладнень – частіше за все це гостре запалення органів дихання (пневмонія, бронхіт, отит, ларингіт, фарингіт, гайморит). І якщо ГРВІ підкрадається «на м’яких лапках», то грип відразу валить з ніг навіть найсильніших. Раптова втома, слабкість, сильний головний біль,висока температура – все це більш характерно для грипу, ніж для простуди.
ДАВАЙТЕ НЕ ХВОРІТИ ВЗАГАЛІ!
Для тих, хто хоче запобігти застуді і грипу у нас є простий рецепт.
До щоденної прогулянки на свіжому повітрі додайте повноцінний сон і регулярні заняття спортом. Підсильте щоденним споживанням свіжих овочів і фруктів (особливо хороші багаті вітамінами С яблука, лимони, цибуля, свіжа і квашена капуста, болгарський перець).
Слідкуйте, щоб повітря в кімнаті було не дуже сухим і теплим (оптимальна температура плюс 21 градус, вологість повітря близько 50%).
Убезпечте себе від хворих людей і частіше мийте руки.
